Edukasi Senam Hipertensi Untuk Menstabilkan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi Di Posyandu Mawar Desa Karangsari

Mila Dian Nur; Indri Heri Susanti; Tri Sumarni

doi:10.52622/mejuajuajabdimas.v4i1.145

Authors

Mila Dian Nur Universitas Harapan Bangsa
Indri Heri Susanti Universitas Harapan Bangsa
Tri Sumarni Universitas Harapan Bangsa

DOI:

https://doi.org/10.52622/mejuajuajabdimas.v4i1.145

Keywords:

Senam Hipertens; Tekanan Darah; Lansia.

Abstract

Hipertensi pada lansia terjadi peningkatan tekanan darah sistolik diatas 140 mmHg dan tekanan diastolik diatas 90 mmHg. Sebagian besar lansia dengan hipertensi tidak merasakan gejala apapun, walaupun tekanan darahnya sudah jauh diatas batas normal. Senam hipertensi suatu bentuk latihan jasmani yang sistematis, teratur dan terencana dengan melakukan gerakan-gerakan yang spesifik untuk mendapatkan manfaat bagi tubuh. Tujuan senam hipertensi mengurangi berat badan dan mengelola stres serta menurunkan tekanan darah. Metode yang digunakan dalam pelaksanaan PkM terdiri dari persiapan yang meliputi pra survei, perizinan, pengambilan data, persiapan alat, materi, dan kontrak waktu. Pelaksanaan meliputi pre-test, ceramah, diskusi dan post-test. Media yang digunakan leaflet dan video. Hasil dari kegiatan PkM ini menunjukkan bahwa terapi senam hipertensi efektif dalam mengontrol tekanan darah pada lansia hipertensi. 57% menjadi 60% masuk kategori hipertensi tingkat 1 dengan nilai rentang 140/90-159/99 mmHg, pada pertemuan pertama. Dan 47% menjadi 57% masuk kategori hipertensi tingkat 1 dengan nilai rentang 140/90-159/99 mmHg pada pertemuan kedua. Dari 30 lansia di dapatkan 27 lansia dengan kategori sempurna dan 3 lansia kurang sempurna dengan 6 dan 10 gerakan senam hipertensi. Kesimpulan dari PkM ini adalah peserta sangat antusias dalam mengikuti terapi senam hipertensi dibuktikan dengan hasil tekanan darah dua kali pertemuan mengalami penurunan. Lansia mempunyai kemampuan yang baik dalam melakukan tindakan terapi senam hipertensi dengan 1 sampai 11 gerakan yang sudah ditentukan. Luaran yang dihasilkan dari Pengabdian kepada Masyarakat tentang pemberian senam hipertensi yaitu HAKI video prosedur pemberian senam hipertensi dan publikasi jurnal

References

Ratidina, Y., Dra Jomima Batlajery, Mk., Imas Yoyoh, Mk., Rizka Ayu Setyani, Mk., Arantika Meidya Pratiwi, M., Wahidin, Mk., Titin Martini, Ms., Dina Raidanti, S., Ns Siti Latipah, Mk., Zuhrotunnida, M., & Jurnal JKFT Diterbitkan oleh Fakultas Ilmu Kesehatan, Mk. (2022). Editorial Team Jurnal JKFT. Jurnal JKFT, 7(1), 1–8.

Tanjung, A. I., Mardiono, S., & Saputra, A. U. (2023). Pendidikan KesehatanSenam Bugar Dalam Perubahan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi di RSUD KayuagungTahun 2023. Jurnal Pengabdian Cendikia, 2(4), 43–46. https://doi.org/10.5281/zenodo.8123389

Kusuma, M. T., Wahyuningsih, M., Rizqy, J., Ilmu, F., Universitas, K., & Yogyakarta, R. (n.d.).

Pada Lansia Penderita Hipertensi Pendahuluan. 1996, 129–135.

Soediran 2023. (n.d.). Terhadap Perubahan Tekanan Darah Pada Pasien.

Utama, Y. A. (2023). Pengaruh Self Management pada Pasien Hipertensi: Sebuah Tinjauan Sistematis. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 23(1), 422. https://doi.org/10.33087/jiubj.v23i1.3528

Rizki, D., Putri, R., Susanti, I. H., Yanti, L., Studi, P., Program, K., Fakultas, S., Universitas, K., Bangsa, H., Studi, P., Program, K., Fakultas, D., Universitas, K., & Bangsa, H. (2022). Pengaruh Karakteristik Lansia Terhadap Tingkat Literasi Kesehatan Pasien Hipertensi Di Puskesmas Sumbang 1 Kabupaten Banyumas. 158–166.

Sengeti, P., & Muaro, K. (2023). 1,2,3,4. 4(2), 15–21.

Sundari, S., & Hartutik, S. (2023). Gambaran Tekanan Darah Sebelum dan Sesudah Senam Hipertensi pada Lansia Hipertensi di Desa Kaling Tasikmadu. SEHATMAS (Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat), 2(1), 43–53. https://doi.org/10.55123/sehatmas.v2i1.990

Safarina, L., Fuji, N., & Pragholapati, A. (2022). Senam Lansia terhadap Tekanan Darah pada Lansia dengan Hipertensi. Jurnal Keperawatan Silampari, 5(2), 1284–1291. https://doi.org/10.31539/jks.v5i2.3458

Yusriana. (2023). Jurnal Abdi Mercusuar. 03(02), 65–71.

Tina, Y., Handayani, S., & Monika, R. (2021). Pengaruh Senam Hipertensi Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia. Jurnal Kesehatan Samodra Ilmu, 12(2), 118–123. https://doi.org/10.55426/jksi.v12i2.150

Wahyuni, Majid, Y. A., & Pujiana, D. (2023). Pengaruh Senam Hipertensi Terhadap Tekanan Darah Lansia Penderita Hipertensi. Jurnal Inspirasi Kesehatan, 1(1), 65–71.